烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么p>

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能调(diào历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由(yóu)基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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