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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物质变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇盱眙的邮编号码是多少啊豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也(yě)可以多(duō)吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还(hái)可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力(lì)，在日常生活(huó)中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的(de)作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用(yòng)没有明(míng)显禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的盱眙的邮编号码是多少啊(de)时候，就可以取出来储藏(cáng)。

　　2、然后(hòu)放入(rù)麻(má)布袋中或者(zhě)沙(shā)袋中(zhōng)，保(bǎo)持里面的(de)清洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即可。

　　而(ér)且还要防(fáng)止鼠害，虫害等现象。

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