宝宝们，本号(hào)以前的(de)视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播(bō)放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再(zài)二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频(pín)播(bō)放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利(lì)用假音以(yǐ)及(jí)混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了(le)大众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动(dòng)作的听(tīng)觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根据(jù)《自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情(qíng)感是不(bù)同的(de)，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zh略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音ù)眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身临(lín)其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降(jiàng)噪音频…点击下方按钮即可播(bō)放可退出(chū)本页面后(hòu)台播放

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