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沙田(tián)柚可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥(féi)的(de)。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一些柚(yòu)子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有(yǒu)燃烧(shāo)脂肪(fáng)的作用(yòng),不(bù)能只通过(guò)吃柚子进行减肥。

沙田(tián)柚怎(zěn)么样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的(de)呢(ne)

　　1、看外观(guān)。

　　每个(gè)东(dōng)西都有它适合(hé)自己的大小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子多半(bàn)是还没成(chéng)熟(shú)的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也(yě)不能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没(méi)有什么味道(dào)。

　　形状上的话(huà)，好的柚子(zi)一般都是上面尖，下面(miàn)平，这种(zhǒng)柚子的品质比(bǐ)较(jiào)好，但要不是(shì)这个形状的话(huà)，就建议(yì)不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的话，在没(méi)成熟的时候表皮都(dōu)是青色(sè)的，但要(y硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗ào)是表皮是比(bǐ)较鲜(xiān)明的淡黄色，那么这(zhè)种(zhǒng)柚子的(de)成熟(shú)程度是刚刚好的，如(rú)果(guǒ)表皮是(shì)特别明(míng)显的黄色(sè)，就(jiù)代(dài)表(biǎo)了这个柚子是(shì)比较老的了，里面已经没有(yǒu)什(shén)么水(shuǐ)分(fēn)了(le)，没有水分(fēn)的吃起(qǐ)来(lái)会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑均匀、毛孔(kǒng)小的，而且被光照还能泛着光(guāng)的(de)，就说明这种柚子是生长得比(bǐ)较好的，可(kě)以放心购买，但要(yào)是(shì)摸起来是比较糙的，外(wài)表起着(zhe)褶子(zi)不泛(fàn)光(guāng)的(de)，这种柚子(zi)还是别选(xuǎn)了(le)。

　　在(zài)硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的 硅酸铝针刺毯有害吗柚子的(de)下面有一个小(xiǎo)孔(kǒng)，那里是柚子的脐(qí)部，用手指按(àn)压柚子(zi)的(de)脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那么这(zhè)个柚子的水分(fēn)充足，非常的(de)新(xīn)鲜多(duō)汁，但(dàn)如果是软软的，能够按(àn)进去(qù)的，就说明这个柚子里面已(yǐ)经(jīng)干了，里面的果子所剩(shèng)无几了，这种柚(yòu)子就可以放弃(qì)了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观(guān)

　　在看柚子时，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会(huì)很(hěn)酸(suān)，当然了，也不能选太(tài)大的，太(tài)大的柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起来也没有什么味道(dào)。

　　形(xíng)状上好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面平(píng)，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮都是青色的，但要是(shì)表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚(yòu)子的成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮(pí)是(shì)特(tè)别明(míng)显(xiǎn)的黄色(sè)，就代(dài)表(biǎo)了这个柚子是比较老(lǎo)的了，里面已经没有什么水分(fēn)了，没有水分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下(xià)面有(yǒu)一个(gè)小(xiǎo)孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指(zhǐ)按压(yā)柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么(me)这个柚子的水(shuǐ)分充足，非常(cháng)的新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够按进去的(de)，就说明这个(gè)柚子里面(miàn)已经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子(zi)就(jiù)可(kě)以放弃(qì)了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容(róng)县沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源于容县清乾隆皇所赐而(ér)得(dé)名列为贡品，容(róng)县种植沙(shā)田柚(yòu)的历史(shǐ)已(yǐ)有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为(wèi)葫(hú)芦形和(hé)梨形，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底(dǐ)常(cháng)有古铜(tóng)钱(qián)大的环状(zhuàng)印圈内(nèi)有放(fàng)射沟纹，常称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面金(jīn)黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜(mì)味清甜(tián)，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着水果珍品“天(tiān)然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅(méi)州沙田柚(yòu)又(yòu)名(míng)梅州金柚，树势(shì)强健，一般1-2年(nián)枝粗壮(zhuàng)较(jiào)直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白(bái)色或虾(xiā)肉色，风(fēng)味浓甜品质上(shàng)等。

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