魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(不尽人意是什么意思kě)以(yǐ)为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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