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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳(l37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmáo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服(fú)37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。