宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大，上(shàng)传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪(zào)处理，对(duì)底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧等(děng)多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一(yī)种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电(diàn)流(liú)经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历(lì)是(shì)密切相关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的(de)ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)AS诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别MR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

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戴上耳机享受身临(lín)其境(jìng)的(de)3D声(shēng)音(yīn)体验

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