烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖(tá敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗ng)的(de)作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下(xià)管热风(fēng)循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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