魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下。

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