酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部(bù)进行力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护(hù)措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生虽千万人吾往矣 九死而不悔，道之所在,虽千万人吾往矣什么意思素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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