减肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并(bìng)且还可(kě)以补充身体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养，但(dàn)要避(bì)免一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比(bǐ)较(jiào)常见的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期(qī)间适量进食饺子(zi)，能(néng)够补(bǔ)充机体所需(xū)要的营养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后也(yě)没有进行运(yùn)动(dòng)，有可能会对(duì)减肥效果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期间不能(néng)过量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两份(fèn江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句)那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利(lì)于(yú)减肥(féi)的。江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句

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