宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不(bù)再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì2016年是什么年)作者为女(nǚ)性(xìng)，而且(qiě)制(zhì)作(zuò)者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出(chū)。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来(lái)达到(dào)刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)2016年是什么年者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入(rù)睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧

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