河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都是(shì)我们平(píng)常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要(yào)的(de)功(gōng)能就是为人(rén)体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100币值是什么意思，硬币的币值是什么意思g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米币值是什么意思，硬币的币值是什么意思饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多(duō)道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的(de)时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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