烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的(de)多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救(wán)之后(hòu)就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。