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一个鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋
一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。
一(yī)个鹅蛋的(de)大(d剪子股儿和籰子的意思是什么,剪子股儿是什么à)小在225-280克,一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。
从(cóng)大小(xiǎo)体积(jī)上(shàng)来看(kàn),鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大,但营养价值上并非成三倍增长。
一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少
是196大卡/100克的。
一个(gè)鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。
鹅(é)蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质,但质地较粗糙,草腥味较重,食味不及(jí)鸡鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃法
剪子股儿和籰子的意思是什么,剪子股儿是什么1.蒸鹅蛋(dàn)
蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。
烹(pēng)饪时,你可以准备两个鹅蛋,喝一个大碗。
用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗碗(wǎn)。
之后,将鹅蛋敲入(rù)碗中,加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。
混合成蛋液后,你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。
煮沸后,你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi),用(yòng)筷子(zi)不(bù)断搅拌,每(měi)两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。
大(dà)约七(qī)八分钟后,锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸了,然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。
制(zhì)作(zuò)时,你可(kě)以根据自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色蔬菜。
例(lì)如,韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。
做(zuò)的时(shí)候,你应该把两个鹅蛋敲碎,混合成(chéng)蛋液,翻(fān)炒(chǎo)成块状,然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn),用油加(jiā)热(rè),加(jiā)入葱花,翻(fān)炒到香味,然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软,然后把翻炒的鹅蛋加入锅里,加入适量的食盐调味,然后就(jiù)可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食(shí)用,味道特别好。
在腌制(zhì)鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳应该清洗干净,晾干,用白酒浸(jìn)泡(pào)。
然(rán)后,鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。
没有必要用塑料包装,它应该直接(jiē)放在(zài)一个(gè)可以密封的(de)罐(guàn)子里。
鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制40天后,可以品尝,放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。
腌鹅(é)蛋又咸又轻,蛋黄都沾有油。
鹅蛋的营养价(jià)值
鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng),还有(yǒu)各种维生素(sù),另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内,含有(yǒu)很多磷脂(zhī),其(qí)中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂(zhī),卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很(hěn)好(hǎo)作用,另外(wài)鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi),另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较(jiào)多,很容易被人体吸收(shōu),可以作为补钙一(yī)个辅助产品。
鹅蛋里边维生素含量也很丰富,含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素,对人视力也有很好补益作用(yòng)。
鹅蛋的热量是多少大卡
鹅蛋的热量(以100克可食(shí)部分计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅蛋的热量约占中国营养学会推荐(jiàn)的普(pǔ)通成(chéng)年人每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味(wèi)道有些油,必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。
鹅蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较(jiào)光滑,呈(chéng)白色,但质地较粗糙,草(cǎo)腥味较重,食味不及鸡(jī)鸭蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了