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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(z一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗é)做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生会开一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时(shí)处(chù)于(yú)缩(suō)小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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