魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释t: 24px;'>旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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