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初中女生(shēng)800米成绩对照(zhào)表，中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间

　　3′27〞：9.5分；

泽连斯基身高是多少 泽连斯基有政治头脑吗　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米(mǐ)：考生在6分钟(zhōng)内跑完全程，按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩(jì)，不足一(yī)秒(miǎo)不计取。

　　6分(fēn)钟(zhōng)内未跑完全程者，考务(wù)员将考生带离跑道，时间按(àn)6分钟处(chù)理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女子800米跑(pǎo)步方法(fǎ)：1、挑选自(zì)己平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子，会(huì)比较(jiào)适应(yīng)，不(bù)会产生需要(yào)磨合的情况。

　　检查好要(yào)穿的东(dōng)西。

　　有没有什(shén)么问题。

　　衣(yī)服(fú)会不会(huì)太紧，鞋子(zi)会不会太(tài)松(sōng)。

　　2、盲目的加速会浪(làng)费身体的能量。

　　此时，保(bǎo)持匀速。

　　不让(ràng)自己落在最后也(yě)不(bù)要太往(wǎng)前抢。

　　在队(duì)伍的中间(jiān)就可以。

　　3、尽量(liàng)保持均衡的(de)呼吸(xī)速度，不要频频转(zhuǎn)换。

　　有的时候会增加身体的负(fù)担(dān)。

　　跑前放松好(hǎo)自己的身体，自己的思想，那么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑(pǎo)步(bù)的(de)时候可(kě)以将身(shēn)边的(de)某(mǒu)一(yī)建筑物(wù)或者某一物体作(zuò)为目标(biāo)，当跑(pǎo)过这(zhè)个位置的时(shí)候，就意味着又跑过了一(yī)圈，这样会更有动(dòng)力往前跑。

中考女生800米跑步(bù)多(duō)少合格(gé)？

　　根据国(guó)家学(xué)生体质健康标准，以初(chū)一女生为例(lì)：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让纤穗良(liáng)好；349"——为优秀。

　　其余年级请参看国家学生体质健(jiàn)康标准(zhǔn)中相(xiāng)关(guān)要(yào)求。

　　中考体育及格坦卜成绩，见下(xià)表(biǎo)：

　　各(gè)地(dì)中考体(tǐ)育项目不(bù)尽(jǐn)相同，应到相关部门进行更准确的咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中考初(chū)三(sān)女生必考(kǎo)项目：

　　基本(běn)规(guī)则(zé)为：

　　（1）在200或(huò)400米环形跑道上进行。

　　（2）站立式起跑(pǎo)。

　　弧形起跑(pǎo)线出发，起跑口令发出前(qián)越过起跑线为犯(fàn)规(guī)。

　　起跑后不分(fēn)跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线，遵循右侧(cè)超越田径规则(zé)。

　　考试过程中考生无犯规现(xiàn)象，记为(wèi)成绩有效。

　　不得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进(jìn)，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟(zhōng)内跑完全程，按秒表(biǎo)记录的(de)分、秒(miǎo)记(jì)录(lù)成绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě)，考务(wù)员(yuán)将(jiāng)考生带离跑道，时间按6分钟处(chù)理，成绩记为0分。

　　（4）考生(shēng)以15人左右编为(wèi)一组(zǔ)，每个考生(shēng)一(yī)次(cì)考试(shì)机会。

　　参考资料来源：百度百科-体育(yù)中考

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