特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比-中国书画艺术

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已。

　　如特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的(de)话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食(shí)用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会(huì)被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限(xiàn)度的(de)被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破(pò)坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外(wài)，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮用。