酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来(lái)按压(yā)，可桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：中国书画艺术 桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号