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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内(nèi)多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出(chū)身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗里(lǐ)面含有非常多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他的(de)营(yíng)养物质，具(jù)有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的(de)功(gōng)效(xiào)。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大(dà)黄(huáng)米属于同一种物质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的(de)氨(ān)基酸(suān)，对调补机体代谢十分(fēn)重要。