烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物(wù)质(zhì)之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药(yào)残留物。

贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句(liǎng)片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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