宝宝们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的(de)，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚(sh现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸èn)至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假音以及(jí)混音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部(bù)分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听(tīng)觉(jué)加上视觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发(fā)器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立(lì)，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过(guò)等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑(现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在女孩都平胸yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴(dài)上(shàng)耳机(jī)享(xiǎng)受身临其(qí)境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

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