一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的。

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一个(gè)鸡(jī)腿多是什么关系叫侄子，侄子算自己后人吗重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部(bù)位当(dāng)中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白(bái)质最(zuì)高的(de)肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生素A含量(liàng)多，而在(zài)量(liàng)方面虽比蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪(fáng)的含量较多，也(yě)是在(zài)整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多(duō)，而(ér)且消化(huà)率(lǜ)高，很容(róng)易被人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不(bù)调(diào)、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚(xū)损的功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾(shèn)精不足而引起的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促(cù)进儿(ér)童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是(shì)180克,如果大一(yī)点的话(huà)在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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