魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效(xiào)的(de)促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级(jí)越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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