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久红瓜有养不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思分吗

　　久(jiǔ)红瓜是(shì)有养(yǎng)分的(de)。

　　久红瓜每100克果肉(ròu)含水分90-93克、碳水(shuǐ)化合物9.8克、维(wéi)生素(sù)C29-39毫(háo)克，还含有(yǒu)少数(shù)蛋白质、脂肪(fáng)、矿物质及其他维生素等。

　　沙(shā)白瓜(guā)含有多种人体所需的(de)养分(fēn)成(chéng)分和有利物质，如(rú)很多的(de)蔗糖、果糖(táng)、葡萄糖，丰厚的维生素(sù)C，有机酸、氨基酸以(yǐ)及钙、磷、铁(tiě)等矿物质 ，且具有特别的诱人芳香，养分(fēn)丰厚(hòu)。

久(jiǔ)红瓜怎样挑甜的(de)

　　1、看(kàn)瓜蒂：瓜蒂天然掉落的是天然熟，瓜(guā)蒂(dì)未天然掉落归于(yú)二次加工(gōng)，挑选(xuǎn)天然熟(shú)的瓜比较甜。

　　2、看色(sè)彩：外表为蜡黄(huáng)色(sè)的久红瓜为(wèi)佳品。

　　3、闻(wén)气味：有浓郁香瓜气味(wèi)的瓜为好(hǎo)瓜。

　　4、用手指弹一(yī)弹：有颤音呈现的瓜质量(liàng)比较不错。

久(jiǔ)红瓜怎(zěn)样挑甜的

　　久(jiǔ)红瓜挑甜的主要从以下(xià)几个(gè)方面(miàn)判(pàn)别：

　　看(kàn)瓜蒂(dì)：瓜(guā)蒂(dì)天然掉落的是天(tiān)然(rán)熟，瓜蒂未天(tiān)然掉落归于二次加工，挑选天(tiān)然熟的瓜比较甜(tián)。

　　看色(sè)彩：外(wài)表为蜡黄色的久(jiǔ)红(hóng)瓜为佳品。

　　闻气味：有浓郁香瓜气味(wèi)的(de)瓜为好瓜。

　　用(yòng)手指(zhǐ)弹一弹：有颤音呈现的瓜质量比较不错。

　　久红瓜具有清暑热、解烦渴、利小便的(de)成效(xiào)，还有促进血(xuè)液(yè)循环(huán)、协助消化、改进视力、维(wéi)护肝脏等效果。

　　九(jiǔ)红瓜为葫芦科(kē)植物甜瓜的果实，又名甘(gān)瓜、香瓜、果(guǒ)瓜、熟(shú)瓜、穿肠瓜。

　　中医以为，甜瓜味甘(gān)，性寒。

　　归心、胃经。

　　具有清(qīng)暑(shǔ)热，解烦渴，利小便的成(chéng)效。

　　主治暑热烦渴，小(xiǎo)便晦气，暑(shǔ)热下痢腹(fù)痛等病(bìng)症。

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