减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压间一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补充身体所需要的营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在(zài)减(jiǎn)肥期间适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充机体所需要(yào)的营养物质和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子(zi)当中也含有(yǒu)一(yī)定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间(jiān)一次性(xìng)进食太(tài)多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他(tā)食(shí)物的(de)摄入，并且在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进(jìn)行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花(huā)20元(yuán)吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥(féi标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压)期间是(shì)可以吃的(de)，但是(shì)你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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