减肥期间(jiān)能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要(yào)的(de)营(yíng)养，但要避免一(yī)次性过多食(shí)用的(de)。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食(shí)饺子，能(néng)够补充机(jī)体所(suǒ)需要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助(zhù)于维持机体(tǐ)的(de)正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他食物(wù)的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对(duì)减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多(duō)，拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗常(cháng)人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个(拜拜肉好减吗，拜拜拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗肉难减吗gè)是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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