怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质(zhì)，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南(nán)瓜的(de)颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜(yán)色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒ成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份u)去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南(nán)瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下(xià)南瓜上的(de)那一小段茎，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时(shí)机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的(de)食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医(yī)的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒杀虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的功效，现代医(yī)学(xué)研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进(jìn)胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收，从(cóng)而(ér)控制(zhì)血(xuè)糖升高。成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份>

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南(nán)瓜做的(de)食(shí)物。

　　参(cān)考资料(liào)来源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：中国书画艺术 成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份