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南瓜(guā)能(néng)够瘦身吗

　　南瓜是不能够(gòu)瘦(shòu)身(shēn)的。

　　南(nán)瓜一般不(bù)能够瘦(shòu)身，能(néng)够(gòu)挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含(hán)有的膳食纤维比(bǐ)较丰富(fù)，并且含有(yǒu)的热量比较低，恰当的吃一(yī)些(xiē)南(nán)瓜，能够添加饱腹感，然后(hòu)能够削(xuē)减其他食物的摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响胃肠活(huó)动加速(sù)，能够加速粪(fèn)便排出，一般适合于瘦身的(de)人(rén)群食(shí)用，但单(dān)一的饮食并(bìng)没有瘦身的效(xiào)果。

怎样挑(tiāo)大南瓜(guā)才甜呢视频

劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大(dà)致分(fēn)为两种色彩(cǎi)，一种(zhǒng)黄色，一种(zhǒng)绿色，种类不同色彩不(bù)同，有的(de)浅黄，有的深黄(huáng)，有的深绿，多多少少有些不一样，不过挑(tiāo)选南瓜时(shí)，在挑选同一种类的时分，记得要挑选色(sè)彩最(zuì)深的那一个(gè)，并且表(biǎo)皮带着(zhe)白霜的，这样的(de)南瓜是最(zuì)好吃的，又甜(tián)又软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外形很(hěn)特别，尤(yóu)其(qí)是那种圆(yuán)形的南瓜，它的(de)外(wài)表(biǎo)会有(yǒu)许多纹理，有(yǒu)点和西瓜(guā)类(lèi)似(shì)。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那(nà)种纹理最明(míng)晰的，还有纹理最深最粗(cū)的(de)，这种南瓜(guā)的老练(liàn)度(dù)最高，那么口感(gǎn)也(yě)就(jiù)最好，反之，那种纹理看起来(lái)很浅的南瓜，阐(chǎn)明老练(liàn)度差(chà)，不是老南瓜，也就不太(tài)甜。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许多人买(mǎi)南瓜时(shí)，只(zhǐ)会用眼睛去(qù)看，其(qí)实买(mǎi)南(nán)瓜也能够(gòu)像买西瓜那样(yàng)，用手去(qù)拍一(yī)拍(pāi)，听听声响来区分南瓜(guā)的老练度，究劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼竟它也(yě)是瓜，办(bàn)法根本类似，假如敲打后，听起来的声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声(shēng)响(xiǎng)感觉特别(bié)洪亮，阐明(míng)南瓜不太熟，口感(gǎn)不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜(guā)。

　　南(nán)瓜和挑选生果的办法不同，要挑选(xuǎn)哪(nǎ)种摸起来特别硬的南(nán)瓜，硬度(dù)很越大，这种南(nán)瓜(guā)越老(lǎo)，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃，所以要买这(zhè)样的，反之摸(mō)起来有点软的南瓜，老(lǎo)练(liàn)度欠好，主张不要买，不(bù)过咱们在(zài)用手去感触的时分，尽量(liàng)不要(yào)损(sǔn)坏(huài)南瓜外表，用手捏几下就(jiù)知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜(guā)一般有(yǒu)两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色(sè)的，外(wài)皮偏绿证明老练度(dù)不(bù)行;买京绿栗南瓜(guā)则以(yǐ)深绿色为佳，色彩深一些证劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最(zuì)好(hǎo)对它的特性有所了(le)解，紧记它老练时的(de)姿态(tài)，这样(yàng)才干买到好(hǎo)南瓜(guā)。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完好的南瓜，假如(rú)你选购有机产(chǎn)品，可能(néng)会发现(xiàn)南瓜外皮有一(yī)些小斑驳(bó)或突起，这并(bìng)不(bù)影响南(nán)瓜的质量。

　　这是(shì)由于南瓜在(zài)成长时(shí)遭到虫咬(yǎo)或划伤，南瓜分泌出(chū)少数黏液来(lái)维(wéi)护创伤，一(yī)段时间今后这些粘液(yè)会凝结变硬，南瓜(guā)外皮上就会呈(chéng)现(xiàn)小斑驳或突起，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用(yòng)大拇指的(de)指甲将(jiāng)南瓜的外皮稍(shāo)稍用(yòng)力(lì)掐一下，假如感觉南瓜外皮(pí)比较坚固，那么，这样的(de)南瓜(guā)便是老南瓜;反(fǎn)之，假如一掐(qiā)就破(pò)，则证明老练度不行，这(zhè)样(yàng)的南瓜口(kǒu)感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在(zài)手(shǒu)上，用另一(yī)只手去拍，假如声(shēng)响(xiǎng)发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内部结构(gòu)十分紧实，就(jiù)证明南(nán)瓜的(de)老练度比(bǐ)较高。

　　别(bié)的，相同巨细的南瓜，重(zhòng)的(de)那个老练(liàn)度更(gèng)好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉(jué)瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色(sè)彩较深的，老练(liàn)度高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅的，就(jiù)证(zhèng)明老练度就(jiù)不(bù)行。

　　别(bié)的(de)，瓜籽丰满也是南(nán)瓜老练度(dù)高的体现之一。

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