魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿(kuàn家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好g)物质元素(sù)，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一(yī)丁点(家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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