巧克力可以提神(shén)醒(xǐng)脑(nǎo)吗

　　巧克(kè)力是可以提神醒脑的。

　　吃巧克力可(kě)以提神(shén)，同时还可(kě)以起(qǐ)到补(bǔ)充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需(xū)能量，对(duì)人体健康比(bǐ)较有利。但(dàn)也需要严格控制好量，避免身(shēn)体出现(xiàn)肥胖，同时也(yě)不会影响(xiǎng)到(dào)正常睡眠(mián)质量。

　　巧克力属于一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的高(gāo)热量食物，其(qí)中的营养成分比较丰富(fù)，不仅含有(yǒu)丰富碳水化(huà)合物、蛋白质、脂肪等成分，同时含(hán)有多(duō)种微(wēi)量(liàng)元素成(chéng)分，

　　比如钾、镁、钙(gài)、磷、铁、锌、铜等(děng)，这些成分都属于人(rén)体必需营养物质，可以起(qǐ)到补充人(rén)体所需(xū)营养，也(yě)可以(yǐ)提(tí)高身体抵抗力免疫力，对人体健康比较有(yǒu)利(lì)。但是由于巧克(kè)力中具有(yǒu)一定咖啡因成分，

　　尤其是黑巧克力，其中的咖啡(fēi)因成分比较丰富，可(kě)以(yǐ)起到(dào)提升中(zhōng)枢神(shén)经兴奋效(xiào)果，可(kě)以暂时驱走睡意并(bìng)恢(huī)复精力，达(dá)到提神作用(yòng)。

　　提神除了通过(guò)吃巧克(kè)力方式改善外，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过饮用(yòng)咖啡(fēi)、茶类饮品(pǐn)、碳酸饮料等方式调(diào)理(lǐ)改善(shàn)。

　　主要是因为这些食物中都含(hán)有(yǒu)咖啡因成分，可以达到有(yǒu)效提神效果。但也(yě)需要注意适量食(shí)用，尤其是巧(qiǎo)克(kè)力，避免由于一次性食用过多，导致(zhì)身体(tǐ)肥胖(pàng)情(qíng)况(kuàng)出现(xiàn)，或者影响到正常(cháng)睡眠质量。

衣服弄(nòng)了(le)巧克力怎么洗

　　1、如果(guǒ)还未凝固，可以先用纸巾将(jiāng)表面的(de)巧克力擦去(qù)，凝固后(hòu)尽可(kě)能轻轻(qīng)刮去表面的巧克力。

　　2、将污(wū)渍在水(shuǐ)龙头下冲淡，尽可能洗去表面残留污渍，拧干。

　　3、取(qǔ)适量洗衣液原液(yè)涂(tú)在污渍处，静置(zhì)5分钟后，加入洗(xǐ)衣液(yè)常规洗涤(dí)。

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　　巧克力沾到衣服上的清洗方法：

　　清洗(xǐ)准备：食用(yòng)碱，白醋，一盆清水。

　　步(bù)骤一(yī)：往盆子(zi)里撒(sā)入20克食用碱(jiǎn)（食用碱(jiǎn)具有良好的清(qīng)洁作用，能够去除(chú)衣服(fú)上(shàng)的巧(qiǎo)克力污垢(gòu)）。

　　

　　步骤二：接着往盆里倒入(rù)15ml白醋（白(bái)醋中含有醋(cù)酸，可以分解衣服上(shàng)的巧(qiǎo)克力污垢）。

　　

　　步骤(zhòu)三：把沾有巧克力污垢的衣(yī)服放入盆中浸泡九(jiǔ)分钟(zhōng)。

　　

　　步骤四：九分钟后用手仔细搓洗衣服上沾有(yǒu)巧克力污垢的部位。

　　

　　步骤五：巧克力沾到(dào)衣服上已(yǐ)经(jīng)清洁(jié)干净。

　　

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