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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主(zhǔ)要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是错误的。主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别p>

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中的有效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不(bù)要(yào)往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙(gài)的(de)吸(xī)收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(m主播坐班和不坐班是什么意思，坐班和不坐班是什么意思区别ěi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克(kè)等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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