中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜

酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食(shí)物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：中国书画艺术 中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜