说到腰椎间(jiān)盘(pán)突出，很多时候(hòu)，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年(nián)轻人(rén)也会出现(xiàn)这(zhè)个情(qíng)况(kuàng)，年(nián)纪(jì)轻轻(qīng)，但是(shì)腰不好，对(duì)此，很多人非常(cháng)纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因导致的(de)腰突

1，久(jiǔ)坐。对于(yú)很多年轻人来(lái)说(shuō)，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知，这样的(de)情况，对于健康的影响是非(fēi)常(cháng)大的(de)，坐下的时间(jiān)长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫(pò)，相应的(de)，会有腰(yāo)椎(chuí)间盘(pán)出现了突(tū)出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐之外(wài)，年轻人特(tè)别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样的情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理。长时间地保持这个姿(zī)势，对于(yú)腰(yāo)椎的影响是非常大的(de)，很容(róng)易导致腰部(bù)异常的弯曲(qū)，带来的突出表现更(gèng)加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛(shèng)，身体的力气是很强的，此时会在搬(bān)运东西的时候(hòu)，突(tū)然发力，这样的话，会(huì)导致(zhì)腰部一不(bù)小心(xīn)被扭(niǔ)伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎(chuí)也会有(yǒu)影响，导致突(tū)出。

4，缺乏(fá)运(yùn)动。很(hěn)多年轻人(rén)越来(lái)越(yuè)喜欢宅在(zài)家里，外(wài)出运动的(de)人越来越少，长时间这(zhè)样做(zuò)的话，导致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰(yāo)椎的活(huó)力减弱，使得(dé)突出更(gèng)加(jiā)明显(xiǎn)。

5，受到湿气(qì)寒气。有些时候，内因也是不得(dé)不重(zhòng)视的一(yī)个因素，内因的(de)出现，会导致年轻人(rén)的腰椎出(chū)现异(yì)常，伴随着湿气寒(hán)气透过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会出现突出的(de)情况。<甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的/p>

腰间盘突出能复原吗

首先(xiān)需(xū)要说(shuō)明(míng)一下，对于椎间(jiān)盘(pán)突出的患者是(shì)不可能复原的。因(yīn)为椎(chuí)间盘(pán)一旦出现突出，是不可能回(huí)位的，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是(shì)以缓解病人临床症(zhèng)状为主要目(mù)的。

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如果病人椎间(jiān)盘突出早期不是很严重，可以(y甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的ǐ)选择积极的进行保(bǎo)守治(zhì)疗(liáo)，比如(rú)注意休息保护，避免久坐(zuò)久站，避免过度(dù)的弯腰拿重东西，戴(dài)个(gè)腰围带保护一下腰椎(chuí)，局部积(jī)极的进行热敷(fū)，并且配(pèi)合使(shǐ)用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲(qū)度(dù)，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘(pán)突出比较严重，引(yǐn)起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活的，对于这样(yàng)的病人(rén)，就有(yǒu)必要积极的进行手术治(zhì)疗，通(tōng)常需(xū)要(yào)进行椎间(jiān)盘的摘(zhāi)除(chú)手(shǒu)术治疗。

腰间盘(pán)突出如何护理(lǐ)调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少的事情，为此(cǐ)，像(xiàng)早起后，可以做(zuò)一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运动(dòng)的时候(hòu)，对于后背、腰(yāo)椎有牵(qiān)拉的(de)作用，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一(yī)定要避免把(bǎ)后背露出来，为(wèi)此，防寒(hán)保暖是不(bù)可少的(de)事情(qíng)。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量力而(ér)行，对于搬不(bù)动的东西，一定要(yào)避(bì)免(miǎn)，不要逞能，一旦过(guò)于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的，睡(shuì)觉(jué)的时(shí)候，尽量避免(miǎn)蜷缩起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及时去医院(yuàn)就诊(zhěn)，以免耽误(wù)病情。

相信介绍了(le)这么多，大(dà)家对(duì)于为什么当前很(hěn)多(duō)年(nián)轻人出现腰椎间盘突出有了(le)更多的了解(jiě)了，导(dǎo)致(zhì)这(zhè)个(gè)情况的出现(xiàn)，或(huò)和(hé)这些原因有关，希望大家多(duō)重(zhòng)视，科学的护(hù)理调节才(cái)是(shì)最重要的事情(qíng)，此时，在生活中，要合(hé)理地控制好身体，避免出现扭伤(shāng)的(de)情况，为此，这样调节会更好(hǎo)，不要掉以轻心。

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