2.芒果的养分丰厚，富含(hán)胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)C等，别的还(hái)含(hán)有糖、蛋(dàn)白(bái)质、粗纤维等养分成分，有“热带生果之(zhī)王”的美(měi)称。

　　3.尽管(guǎn)芒果(guǒ)的养分价值(zhí)很高(gāo)，但不(bù)宜进(jìn)食过量。部(bù)分人对芒果(guǒ)过(guò)敏(mǐn)，进食(shí)后(hòu)或许呈(chéng)现厌(yàn)恶(è)、吐逆;口周皮(pí)肤瘙痒、红肿、痛(tòng)苦等。对芒(máng)果过敏者禁(jìn)食芒果。

　　综上，芒果归于凉性的生(shēng)果，日常可(kě)适(shì)量进食，腹泻时应暂停进(jìn)食芒果。

芒果怎样(yàng)挑又香又甜(tián)的(de)呢视频

　　1、看表皮。

　　芒(máng)果表(biǎo)皮呈现了黑斑的，不能选择。

　　芒(máng)果(guǒ)的果皮中含有(yǒu)多酚氧化酶，当芒果(guǒ)在运送时遭到揉捏或(huò)许贮存时经过了冷冻，多酚氧(yǎng)化酶被氧(yǎng)化释放出来。

　　咱们要选(xuǎn)择摸起来表皮润滑的，色泽金黄的，无(wú)黑(hēi)斑的芒(máng)果。

　　2、摸硬度。

　　一(yī)些摸(mō)起来软趴趴的芒(máng)果(guǒ)，是现已十(shí)分老(lǎo)练的，乃至或许放良(liáng)久得了(le)，或许过一两(liǎng)天就无法(fǎ)吃了。

　　摸起(qǐ)来太(tài)硬的芒(máng)果，不(bù)太熟，也不(bù)太好吃。

　　所(suǒ)以咱(zán)们(men)要选(xuǎn)择(zé)软硬(yìng)适中，有(yǒu)弹性的，既经放又能够随时食用，还比较(jiào)甜美。

　　3、看果蒂。

　　看一看芒果的果蒂，最好选择有(yǒu)小尾巴(bā)的，由于(yú)有这样凸(tū)出(chū)来的果蒂，它的(de)果肉会比较鲜甜(tián)。

　　有些(xiē)芒(máng)果果语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么蒂凹进去的，吃起来口感(gǎn)就没有(yǒu)那(nà)么好。

　　4、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　果(guǒ)型(xíng)偏长的芒果的果核会比较(jiào)小，这(zhè)样果肉(ròu)也比(bǐ)较多。

　　而(ér)果形短(duǎn)粗的芒果(guǒ)，它的果(guǒ)核会比较大，所以咱(zán)们在选(xuǎn)择(zé)时(shí)，尽量选择形状偏长一(yī)些的芒果。

　　5、看巨细(xì)。

　　在选(xuǎn)择(zé)芒果时要选择巨细适中(zhōng)的，太小的果(guǒ)肉(ròu)比较少，而(ér)太(tài)大的(de)吃起(qǐ)来果肉没(méi)有那么甜。

　　所以在选择时，尽量选择巨细适(shì)中的(de)芒果(guǒ)。

　　6、闻(wén)气味(wèi)。

　　芒果是十分甜美的生(shēng)果，香味也(yě)是特别(bié)的浓郁，而好的(de)芒果(guǒ)一般闻(wén)起来(lái)都会有一股浓郁的芒果香(xiāng)气，让人闻着特别舒(shū)畅(chàng)。

　　有些欠好(hǎo)的芒果(guǒ)，一(yī)般闻起来不甜(tián)美，吃起来口感也欠好。

怎样挑芒果(guǒ)又甜又好吃

　　选择芒果时，首选果型饱(bǎo)满，果肚圆润的，相同大的(de)芒果，选手感重(zhòng)的。

　　这样(yàng)的芒果(guǒ)肉(ròu)厚多(duō)汁，口感甜美。

　　第一种，看巨细在许多人的传统印象中，选择生果是越大越好的(de)，看着(zhe)就十(shí)分诱人过(guò)瘾，但(dàn)其实选择的芒果(guǒ)最(zuì)好选择巨细(xì)适中(zhōng)的，由于体型太小果肉(ròu)不多(duō)，而体(tǐ)型太大滋味又没有那么(me)甜美，所以一般(bān)适(shì)中的就很(hěn)好吃。

　　第二(èr)种，看(kàn)色彩其实芒果也分许多种类(lèi)，但青芒的色(sè)彩就很难区分，除了青芒以(yǐ)外，我们常见的黄色芒果(guǒ)就能看出不同，一(yī)般人(rén)都(dōu)会选择色彩比较鲜亮的芒果，但其(qí)实色彩比较暗(àn)黄的芒果滋味会愈加(jiā)甜(tián)美。

　　第三种，捏软硬(yìng)其实芒果算是一种不耐(nài)贮存的(de)生果，假如我们(men)一般在选(xuǎn)择(zé)的芒语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么果的时(shí)分(fēn)最好不(bù)必(bì)选太软(ruǎn)的，否则(zé)买回(huí)家放一两天就会烂掉(diào)，最好便是选择软硬适中的芒果，口(kǒu)感既新鲜又甜美。

　　第四种，掂分量选(xuǎn)择芒果除了要看之(zhī)外，也要拿在手里(lǐ)衡(héng)量(liàng)一下，假如是相同巨细的芒(máng)果一定要选重的(de)买，重的芒(máng)果(guǒ)阐明它的水分愈加足(zú)够(gòu)，分量轻的就阐明时(shí)刻放得比较长了。

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