公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代-中国书画艺术

公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的(de)。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切(qiè)忌(jì)急(jí)躁。在开始阶段(duàn)一公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代定要耐心(xīn)练习基本功，不要急(jí)于吹曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后短、先(xiān)慢后快、先缓(huǎn)后急。反复(fù)练习，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方(fāng)法得当，坚持(c公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代hí)练习。这些困难也(yě)是(shì)能克(kè)服的(de)。比如肺的功能、指的弹(dàn)性、唇与(yǔ)舌的弹性(xìng)、记忆力等(děng)都可以再练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方法，手指动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙(xūn)又是一项很好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名(míng)家吹(chuī)的曲子，听必有益。在听中体会(huì)韵味、体会(huì)技(jì)法、体(tǐ)会技巧。听(tīng)名家的曲子要贯穿在个(gè)学习(xí)的过程(chéng)中，说过(guò)头的话，就是(shì)要(yào)让(ràng)名(míng)家(jiā)吹的(de)曲子常常(cháng)陪(péi)伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门的时间练，(当然，用专门(mén)的时间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处(chù)，有时间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也(yě)好(hǎo)，这样就能集零为(wèi)整(zhěng)，积(jī)少成多(duō)，把一些零散的(de)时间(jiān)都(dōu)调动起(qǐ)来。

　　6、练习要(yào)有一(yī)个(gè)大略(lüè)的计划，在一段时(shí)间要有一个重点。比如练一种技(jì)法(fǎ)，先要集中(zhōng)练，就是说(shuō)在一段时间内重点专练这种技法。等到这种技法练(liàn)得(dé)差不多了，再练其他技法。练(liàn)曲目也是(shì)如此(cǐ)。