什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(ji弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗ù)是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。<弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗/p>

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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