怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商(shāng)网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下的(de)生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款吃(chī)，南瓜中含有丰富(fù)的(de)胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议(yì)控制摄(shè)入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的(de)；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形状完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了(le)。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。<kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款/p>

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南(nán)瓜(guā)：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与(yǔ)胃内上(shàng)皮(pí)组织的正常(cháng)代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可(kě)以(yǐ)让消化(huà)道免受粗糙食品的刺(cì)激(jī)，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补中益气、消炎(yán)止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱(ruò)的(de)人增强肝肾(shèn)细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维(wéi)生素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的(de)分泌(mì);南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类(lèi)的(de)吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当(dāng)吃(chī)些用南(nán)瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资(zī)料(liào)来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

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