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黑豆熬(áo)水喝有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含(hán)有的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体(tǐ)肠(cháng)道蠕动，促进毒(dú)素(sù)顺(shùn)利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善(shàn)便秘(mì)，还可(kě)以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂(zào)草苷可有效减(jiǎn)少体内胆固醇(chún)，还可以(yǐ)有(yǒu)效预(yù)防中老年患者动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还有补(bǔ)血养肾的(de)凝神静气的意思，凝神静气的意思解释功效，可(kě)以缓解肾虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节(jié)不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除凝神静气的意思，凝神静气的意思解释了(le)归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他(tā)就是有(yǒu)一个(gè)健脾益气的(de)作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个(gè)是可(kě)以使(凝神静气的意思，凝神静气的意思解释shǐ)人的气机得到(dào)提高，同时黑豆还(hái)可以祛水的(de)作用。

　　比(bǐ)如有些(xiē)人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面(miàn)部(bù)红肿，长(zhǎng)期(qī)吃黑豆都(dōu)可(kě)以很(hěn)好的利(lì)水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资源丰(fēng)富，类(lèi)型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚(shàng)在生产上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟(shú)春大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家(jiā)大豆区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价值高。

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