河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是(sh白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗ì)我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖，河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个(gè)热量(liàng)高哪个热(rè)量低等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗身体消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充(chōng)能(néng)量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含(hán)量(liàng)比(bǐ)较高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)经过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分(fēn)也(yě)是比较(jiào)多(duō)的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美(měi)味。

未经允许不得转载：中国书画艺术 白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗