什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

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