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　　坐班是指每天按规定时间(jiān)在单位工作，多指在(zài)办公室(shì)上(shàng)班的，同时规定无特(tè)别(bié)事(shì)不能长时间离开办公地点，易于(yú)管理。

　　不坐班即指不用(yòng)坐(zuò)在办公(gōng)室(shì)工作，可以(yǐ)在家工作(zuò)，工作时间等自由支配。

　　坐班(bān)与上班是(shì)不同的，上班(bān)包括坐班与不坐班两种形式。

　　换(huàn)句话说(shuō)，坐班(bān)属于上班，但上(shàng)班并不一(yī)定(dìng)需要坐班。

　　律师、销售、网文作(zuò)家等，这些工(gōng)作都属于不需要坐班的(de)工作。

　　相对(duì)来说，不坐班的工作对于员(yuán)工来说(shuō)，时间相对(duì)更加自由一些；

　　对于企业而言(yán)，会(huì)在一定(dìng)程度上增加(jiā)管(guǎn)理压(yā)力。

坐班不(bù)坐班(bān)什么(me)意思(sī),什么叫不坐班

　　1.不坐(zuò)班意思是不在指定的办公(gōng)地(dì)点进行办公（一(yī)般都有办公桌椅）。

　　 2. 现(xiàn)在很多(duō)人(rén)闷孙都是“坐(zuò)班族(zú)”。

　　 3.“坐班族(zú)”的覆盖面很广，譬如教师、编ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团辑、IT人员等等都是(shì)经常(cháng)坐着办公(gōng)的人(rén)群(qún)。

　　 4.“坐班族”有一种通病-颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻(má)木浮肿、全(quán)身乏力等(děng)。

　　 5.归根结底这都是经常(cháng)坐着蠢罩察(chá)上班、缺乏锻炼造带茄成的(de)不良后果。

　　 6. 如(rú)果不(bù)是坐班族，即不坐班，那(nà)么(me)工作人员就(jiù)不会有这(zhè)么(me)多职业病了。

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