宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达到的(de)效果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接(jiē)进入你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人(rén)愉(yú)悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗or: #ff0000; line-height: 24px;'>女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视(shì)频(pín)里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流(liú)经(jīng)过等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

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