雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间-中国书画艺术

雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压(yā)的功效与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有大量的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物(wù)排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多(duō)的(de)微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多(duō)其他的(de)营养物质，具有降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及维(wéi)生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间p>

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的(de)一种农作物，含有(yǒu)的(de)人体必需的八种氨基(jī)酸的含(hán)量均高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃(fū)形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘(zhān)或(huò)不(bù)粘。

　　我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不(bù)粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为不(bù)饱和脂肪(fáng)酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。