说到腰椎(chuí)间盘突出，很多(duō)时(shí)候，我们会想到中年(nián)人(rén)、老年人才(cái)会出现，其实在当前(qián)，很多年轻(qīng)人也(yě)会(huì)出现(xiàn)这个情况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好，对(duì)此，很多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪(nǎ)些原因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个(gè)情况的发生(shēng)呢？

什么(me)原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人(rén)来(lái)说(shuō)，喜(xǐ)欢(huān)久(jiǔ)坐，坐下来玩手(shǒu)机(jī)，是一(yī)件很惬(qiè)意的事情，殊(shū)不知，这样的情况，对于健康的影响是非常大的(de)，坐下的时间长，此时会对腰部形成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出(chū)的(de)情况，越是(shì)坐立(lì)的(de)时间长，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻(qīng)人特别(bié)喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是(shì)半天，这样的(de)情(qíng)况，其实(shí)也是不利(lì)于腰椎(chuí)的护(hù)理(lǐ)。长时(shí)间地(dì)保持这个姿势(shì)，对(duì)于腰(yāo)椎(chuí)的影响是非常大的，很容(róng)易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年(nián)轻(qīng)人(rén)可(kě)能考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是(shì)很(hěn)强(qiáng)的，此时会(huì)在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会(huì)导(dǎo)致(zhì)腰部一不小心(xīn)被扭(niǔ)伤，时间(jiān)一长的话，对(duì)于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻(qīng)人越(yuè)来越喜欢宅(zhái)在家(jiā)里(lǐ)，外出运动(dòng)的人越来越少(shǎo)，长时间这样做的话，导致腰椎处于退化状(zhuàng)态，这样的(de)情况，也会导致腰椎的活力减弱(ruò)，使得突出(chū)更(gèng)加明显。

无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方ata-croporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1Ib2W6LdBQDjC9Yibtu1CD647OunqBcFkH4icrhJTvRNJ7wKk6IDFS0QA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="636" data-cropy1="0" data-cropy2="392.75373134328356" data-ratio="0.6179245283018868" data-type="jpeg" data-w="636">

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候，内因也是不(bù)得不(bù)重视的一(yī)个因(yīn)素，内因的出现(xiàn)，会导致(zhì)年轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受(shòu)寒受湿的状(zhuàng)态(tài)下，也会(huì)出现突(tū)出(chū)的情况(kuàng)。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的患(huàn)者是(shì)不(bù)可能复原的。因为(wèi)椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不可能回(huí)位的，所以我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都是(shì)以缓(huǎn)解病人临床(chuáng)症(zhèng)状为主要目(mù)的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期不是(shì)很严重，可(kě)以选择积极的进行保守治疗，比如注意休息保护(hù)，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰(yāo)围(wéi)带保(bǎo)护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度(dù)腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理(lǐ)曲度(dù)，疼痛自然消失(shī)。

而椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊(jí)髓神经(jīng)明(míng)显受压，影响病(bìng)人正常工作或者生活的，对(duì)于(yú)这样的病人，就有必要积极的进行手术治疗(liáo)，通常需要进行(xíng)椎(chuí无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方)间盘的摘除(chú)手术(shù)治疗。

腰间盘(pán)突(tū)出(chū)如何护理调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事情，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可以做一下扩胸运动(dòng)，在做扩胸运动的(de)时候，对于后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较好的。

2、避(bì)免(miǎn)腰部受(shòu)到寒(hán)气，一定要避免把后背露(lù)出来(lái)，为此，防寒保暖是不(bù)可少的事(shì)情。

3、在搬(bān)运东西的(de)时候，要(yào)量力而行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦过(guò)于用(yòng)力把腰(yāo)部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的，为(wèi)此，能搬则(zé)搬，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保(bǎo)持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来(lái)，保持(chí)右侧卧睡姿即(jí)可。

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5、在腰部(bù)扭(niǔ)伤应该(gāi)及(jí)时去(qù)医院(yuàn)就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介(jiè)绍(shào)了(le)这么多(duō)，大家对于为什么(me)当前(qián)很多年轻人(rén)出现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突出有了(le)更多的了解了，导致(zhì)这个情(qíng)况(kuàng)的出现(xiàn)，或(huò)和这些原因有关(guān)，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调(diào)节才是最重要的事(shì)情(qíng)，此(cǐ)时(shí)，在生活(huó)中，要合理地(dì)控制好身体，避免出现扭伤(shāng)的情(qíng)况，为此，这样调节会(huì)更好，不要掉以轻心。

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