烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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