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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的(de)食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而(ér)且营养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间适量进食饺子，能够为什么福建女人不能娶补(bǔ)充机体所需要的(de)营养物质和(hé)能(néng)量，有助(zhù)于维持机体的正常(cháng)代谢。

　　但为什么福建女人不能娶(dàn)是需要注意(yì)的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含有一(yī)定(dìng)的(de)热量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥期间一(yī)次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进(jìn)食之后也(yě)没有进(jìn)行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)产生影(yǐng)响，所以在减肥期间(jiān)不(bù)能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)是可以吃的，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份(f为什么福建女人不能娶èn)，所以(yǐ)你这个是不利于减肥(féi)的。

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