酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：中国书画艺术 特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗