河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的(de)热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味(wèi)。

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